4 Olahraga Tren Zaman Sekarang

Menjaga kesehatan wajib dilakukan oleh semua orang. Mulai dari anak muda sampai orang tua, semua wajib menjaga kesehatan mereka. Mengatur pola makanan adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Selain itu, cara yang paling efektif untuk menjaga kesehatan adalah berolahraga. Saat ini, olahraga tidak lagi hanya sebagai cara untuk menjaga kesehatan melainkan menjadi salah satu tren gaya hidup yang tidak boleh ketinggalan untuk dipamerkan di media sosial. Ada beberapa olahraga yang sedang tren dan menjadi favorit banyak orang. Olahraga-olahraga tesebut pastinya akan bisa menjadi badan menjadi sehat dan bugar serta menjadikan kita tidak ketinggalan zaman.

Olahraga pertama yang sedang hits adalah anti gravity yoga. Olahraga yoga memang ada beberapa jenis. Salah satunya adalah anti gravity yoga yang cara melakukannya dengan meletakkan badan di atas selendang atau kain yang digantung. Gerakan-gerakan yoga pada anti gravity yoga cukup bervariasi bahkan terdapat gerakan yang tidak ditemukan pada yoga yang lain. Anti gravity yoga bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa mengenal batas usia dan gender. Olahraga kedua yang sedang tren adalah hot yoga. Berbeda dengan anti gravity yoga, hot yoga dilakukan seperti yoga pada umumnya. Hanya saja tempat yang digunakan tidak di luar ruangan melainkan di dalam ruangan dengan suhu tinggi. Oleh sebab itulah, yoga yang satu ini disebut dengan hot yoga.

Suhu ruangan yang tinggi dan diiringi dengan beberapa gerakan yoga tentu akan sangat membakar kalori. Yoga yang satu ini sangat menyehatkan dan dapat dilakukan oleh siapa saja. Olahraga yang ketiga adalah Piloxing. Olahraga yang satu ini merupakan perpaduan antara olahraga pilates dan boxing atau tinju. Gerakan-gerakan pada olahraga tinju akan diperagakan pada olahraga yang satu ini. Hanya saja tidak ada lawan yang harus dipukul. Olahraga yang satu ini sangat cocok untuk program diet, membentuk badan menjadi ideal dan menambah stamina serta kebugaran tubuh. Tidak hanya pria, olahraga ini juga cocok dilakukan oleh wanita. Bahkan di beberapa pusat kebugaran, wanita mendominasi untuk mengikuti olahraga yang satu ini.

Olahraga terakhir yang sedang menjadi tren adalah muay thai. Olahraga yang satu ini berasal dari Thailand. Olahraga yang satu ini termasuk dalam seni bela diri keras. Tetapi jika bertujuan untuk menjaga kesehatan bukan mencari prestasi, muay thai bisa dilakukan dengan lebih santai dan lembut. Siapa saja bisa melakukan olahraga yang satu ini. Anak-anak sampai orang dewasa dan laki-laki atau perempuan bisa melakukannya. Muay thai ini sedang hits di Indonesia, bahkan ada yang menekuninya hanya untuk bergaya saja. Nah, tren olahraga yang sedang hits ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya menjaga kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *